大家好，蒜苗如果您还对蒜苗炒猪腰家常做法不太了解 ，炒猪常没有关系，法蒜今天就由本站为大家分享蒜苗炒猪腰家常做法的苗炒知识 ，包括蒜苗炒猪腰家常做法窍门的猪腰做法问题都会给大家分析到 ，还望可以解决大家的家常问题，下面我们就开始吧！窍门

本文目录

1. 炒腰花三部曲做法
2. 炒腰片的蒜苗家常做法王刚
3. 爆炒腰花的做法

炒腰花三部曲做法

材料：猪腰一对，辣椒一个，炒猪常西芹三根，法蒜大葱一根 ，苗炒姜
、猪腰做法盐、家常料酒、窍门鸡精适量。蒜苗

做法

1、将猪腰对半切开 ，去掉白色的筋膜

2
、处理掉筋膜后用生粉 ，盐抓过洗净 ，切小片，然后氽水待用

3 、将西芹、大葱 、辣椒、姜切好。

4、起油锅 ，爆香姜、辣椒 。

5、下猪腰煸炒，下点料酒去腥。

6 、讲大葱 、西芹下锅一起炒至断青 ，溜点水，然后下盐
、鸡精 、生抽调好味道

炒腰片的家常做法王刚

主料 ：猪腰2个，茭白2个，青椒1个 ，胡萝卜0.5个

辅料
：盐2克 ，料酒3ml，姜0.5克，葱0.5克 ，味精0.1克
，色拉油10克

做法步骤

1.把猪腰去白色筋膜 ，片成片后浸在清水中

2.把茭白
、青椒、胡萝卜切片待用

3.炒锅中倒入色拉油，放入姜葱爆香 ，放入腰片爆炒

4.断生后盛出，锅中留汁水

5.把茭白 、青椒
、胡萝卜放入留有汁水的锅中爆炒

6.放入腰片 ，同时放入料酒、盐进行调味，放适量水烧滚，起锅时放入味精

爆炒腰花的做法

1、猪腰打花刀 ，韭菜切段，藕切片

2、碗中放入醋
，生抽，白砂糖
，盐，鸡粉，淀粉 ，韭菜，搅拌均匀

3、锅中放入清水煮沸，放入腰花焯水30秒去腥

4 、锅中放油，倒入蒜块，藕片，木耳 ，大火翻炒1分钟

5
、倒入腰花，大火翻炒均匀

6、倒入预先调好的酱汁

7 、翻炒均匀即可使用

关于蒜苗炒猪腰家常做法到此分享完毕 ，希望能帮助到您 。